2010年05月25日
肩凝ラー必見！ 簡単に肩こりを治す方法
知人に教わった方法です。
１） 頭、肩、腕の力を抜く。 ←ここ大事！ 絶対に力んではいけません。
２） 力を抜いたまま、首を少しかしげる。
これだけ。
ちゃんと力が抜けていれば、頭の重みで自然に首が傾き、反対側のスジがピーンと伸びます。
ストレッチになるんですね。
反対側も同じようにやります。
ひどくなると頭痛と吐き気がするほど肩凝ラーな私ですが、これでかなり助かってます！！
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つくば市のコーヒー豆専門店「自家焙煎珈琲 まめぽっと」
住所：茨城県つくば市春日3-2-6
電話番号：０２９－８５１－９１６１
営業時間：１０：００～１８：００ / 休業日：第２～５木曜日
まめぽっとへのお問合せはこちらから
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Posted by まめぽっと at 20:11│Comments(0)│オーナー日記
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